ioumi
Chicken parma australien
Escalope de poulet panée, sauce tomate et mozzarella gratinée.
- 1,87 € par personne (estimation)
- 35 min
- moyen
- Saison : toute l'année
- riche en protéines
Ingrédients pour 2 personnes
- Blanc de poulet · 200 g
- Chapelure · 50 g
- Sauce tomate · 100 g
- Mozzarella · 60 g
- Oeufs · 1
- Huile de tournesol · 2 c. à soupe
Préparation
- Préchauffe le four à 200°C. Bats 1 œuf, trempe 200 g de blanc de poulet dedans puis enrobe de 50 g de chapelure.
- Fais dorer l'escalope panée à la poêle avec 2 c. à soupe d'huile, 3 à 4 min de chaque côté.
- Dispose l'escalope dans un plat à gratin, nappe de 100 g de sauce tomate et parsème de 60 g de mozzarella.
- Enfourne 10 à 12 min jusqu'à ce que le fromage soit fondu et gratiné.
Prix estimé à partir des prix moyens en grande surface en France, hors bio. Dans l'app, il suit ton magasin, ta région et les prix que tu relèves.