ioumi
Cabillaud en papillote
Cabillaud vapeur, citron, tomates cerises.
- 4,84 € par personne (estimation)
- 30 min
- facile
- Saison : printemps, été
- sans gluten
- mediterraneen
- riche en protéines
- keto
Ingrédients pour 1 personne
- Cabillaud · 160 g
- Tomates cerises · 80 g
- Citron · 0,5
- Courgette · 0,5
- Huile d'olive · 1 c. à soupe
- Thym · 2 g
Quantités pour une personne : dans ioumi, elles s'ajustent toutes seules à ton foyer, et la liste de courses additionne tout ce que tu as prévu dans la semaine.
Préparation
- Préchauffe le four à 180°C. Découpe 2 grands rectangles de papier cuisson.
- Dépose 160 g de cabillaud sur chaque papier, entoure de 80 g de tomates cerises et ½ courgette en rondelles, arrose de 1 c. à soupe d'huile d'olive, ajoute ½ citron en tranches et 2 g de thym.
- Referme hermétiquement les papillotes et enfourne 18 à 20 min jusqu'à ce que le poisson soit opaque et se détache facilement à la fourchette.
Prix estimé à partir des prix moyens en grande surface en France, hors bio. Dans l'app, il suit ton magasin, ta région et les prix que tu relèves.