ioumi
Poêlée de courgettes, feta & olives
Courgettes sautées, feta émiettée, olives noires et origan.
- 2,66 € par personne (estimation)
- 15 min
- facile
- Saison : été
- végétarien
- sans gluten
- keto
- mediterraneen
Ingrédients pour 1 personne
- Courgette · 1,5
- Feta · 70 g
- Olives noires · 30 g
- Huile d'olive · 1,5 c. à soupe
- Origan · 1 pincée
- Ail · 1 gousse
Quantités pour une personne : dans ioumi, elles s'ajustent toutes seules à ton foyer, et la liste de courses additionne tout ce que tu as prévu dans la semaine.
Préparation
- Coupe 1,5 courgette en rondelles et fais-les dorer 8 min dans 1,5 c. à soupe d'huile d'olive avec 1 gousse d'ail émincée.
- Ajoute 30 g d'olives noires et 1 pincée d'origan, poivre.
- Hors du feu, émiette 70 g de feta par-dessus et sers tiède.
Prix estimé à partir des prix moyens en grande surface en France, hors bio. Dans l'app, il suit ton magasin, ta région et les prix que tu relèves.