ioumi
Salade de poulet, avocat & noix
Poulet émincé, avocat, noix et roquette, vinaigrette à l'huile d'olive.
- 3,48 € par personne (estimation)
- 15 min
- facile
- Saison : toute l'année
- sans gluten
- sans lactose
- keto
- riche en protéines
Ingrédients pour 1 personne
- Blanc de poulet · 130 g
- Avocat · 0,5
- Noix · 20 g
- Roquette · 60 g
- Huile d'olive · 1 c. à soupe
- Vinaigre de cidre · 1 c. à café
- Moutarde · 1 c. à café
Quantités pour une personne : dans ioumi, elles s'ajustent toutes seules à ton foyer, et la liste de courses additionne tout ce que tu as prévu dans la semaine.
Préparation
- Saisis 130 g de blanc de poulet 5 min par face, laisse reposer et émince.
- Fouette 1 c. à soupe d'huile d'olive avec 1 c. à café de vinaigre de cidre et 1 c. à café de moutarde.
- Mélange 60 g de roquette, ½ avocat en dés, 20 g de noix et le poulet avec la vinaigrette.
Prix estimé à partir des prix moyens en grande surface en France, hors bio. Dans l'app, il suit ton magasin, ta région et les prix que tu relèves.