ioumi
Avocat farci au thon
Un demi-avocat garni de thon à la mayonnaise et au citron : zéro cuisson, zéro glucide.
- 2,83 € par personne (estimation)
- 8 min
- facile
- Saison : toute l'année
- sans gluten
- sans lactose
- keto
- riche en protéines
Ingrédients pour 1 personne
- Avocat · 1
- Thon au naturel · 100 g
- Mayonnaise · 1 c. à soupe
- Citron · 0,25
- Ciboulette · 3 g
- Oeufs · 1
Quantités pour une personne : dans ioumi, elles s'ajustent toutes seules à ton foyer, et la liste de courses additionne tout ce que tu as prévu dans la semaine.
Préparation
- Fais durcir 1 œuf 9 min, rafraîchis-le et hache-le.
- Mélange 100 g de thon égoutté avec 1 c. à soupe de mayonnaise, le jus de ¼ de citron, l'œuf haché, 3 g de ciboulette, sel et poivre.
- Coupe 1 avocat en deux, retire le noyau et garnis les deux moitiés de la préparation.
Prix estimé à partir des prix moyens en grande surface en France, hors bio. Dans l'app, il suit ton magasin, ta région et les prix que tu relèves.